제공된 영상은 수행법에 대한 내용을 다루고 있습니다.

1. 도공(道功)이란 무엇인가요?

도공은 주문을 읽는 후천 수행법을 의미하며, 크게 정공(靜功)과 동공(動功)의 두 가지 방법으로 나뉩니다.

○ 정공(靜功):

마음을 고요히 하고 주문 그 자체가 되어 읽는 것을 의미합니다.

허리를 펴고 눈을 지그시 감은 채 평조 또는 리듬을 넣어 생동감 있게 주문을 읽는 것으로, 몸을 움직이지 않고 고요하게 수행하는 방법입니다.

○  동공(動功):

움직임을 통해 수행하는 방법입니다. 잡념을 한순간에 끊고 주문 소리와 하나가 되어 스트레칭이나 무용처럼 몸을 움직이는 것을 의미합니다. 몸을 흔들면서 수행하는 것은 몸속에 굳어 있는 것을 뚫는 데 효과적이며, 기혈 순환에도 도움이 됩니다. 

특히 후천 개벽기 시대에는 몸을 움직이는 동공을 중심으로 수행해야 하며, 이는 선천의 음의 도에서 후천의 양의 도로 변화하는 흐름에 맞추는 것입니다.

2. 동공 수행의 중요성 및 효과

○ 몸의 정화 및 치유:

동공은 몸속의 굳어 있거나 막혀 있는 것을 풀어주어 건강 회복에 도움이 되며, 기혈 순환을 원활하게 합니다.

○ 영적 에너지 활성화:

내면에 잠재된 영적 에너지를 끌어내고 활성화하는 데 효과적입니다.

간편하고 효율적인 수행: 현대인의 바쁜 생활 속에서 정공만으로는 충분한 수행 효과를 얻기 어려우므로, 동공은 짧은 시간에도 집중적으로 수행할 수 있는 장점이 있습니다.

○ 신도(神道) 감응:

상제님과 태모님의 주문을 통해 강력한 신명이 감응하여 수행이 빠르게 진척됩니다.

○ 소리 수행의 원형:

동서양의 수행과 음악 세계를 연구한 결과, 수행 문화의 궁극은 소리라는 것이 밝혀졌으며, 소리를 내는 수행법이 수행법의 원형이라고 합니다. 인간의 생체 세포는 소리에 공명하는 기관이며, 온몸의 세포가 소리에 즉각적으로 반응합니다.

3. 주문을 읽는 방법

주문을 읽는 방법은 크게 세 가지로 나뉩니다.

○ 염송(念誦):

마음으로 읽는 방법으로, 오직 한 생각인 일념(一念)으로 읽는 것입니다. 주변 환경이 시끄럽거나 마음이 번잡할 때 효과적이며, 마음을 일심으로 모으는 데 강력한 힘을 줍니다.

○ 묵송(默誦):

자기 귀에 들릴 정도로 작은 소리를 내어 읽는 방법입니다. 큰 소리를 내기 어려울 때나 체력 소모를 줄여야 할 때 적합하며, 하단전 복식 호흡과 함께 수행하면 기력 회복에 좋습니다.

○ 독송(讀誦):

소리를 크게 내어 읽는 방법입니다. 소리와 의식의 일체감이 특히 중요하며, 이를 통해 큰 기운을 받고 영적인 체험을 할 수 있습니다.