영상의 핵심 내용을  정리한 것입니다.

동방신선학교 소개 및 수행의 목적

○ 동방신선학교는 '숨, 빛, 꽃 수행'을 중심으로 하며, 숨을 통해 우주의 빛을 받아들여 몸과 마음, 영체를 광명으로 채워 인간 꽃이자 신선으로 거듭나는 수행을 지향합니다.

○ 이 수행은 150세 무병장수와 후천 조화 신선 도통을 목표로 하며, 2만 2천년 전 마고성에서 시작된 선맥을 계승합니다.

○ 수행법은 환국, 배달, 단군조선 이후 동방 1만년 정통 국통맥의 황가를 통해 전수되었으며, 삼신일체 상제님께서 내려주신 수행법입니다.

수행의 두 가지 핵심 (음양 일체)

○ 호흡 수행 (브리딩 메디테이션):

묵은 기운을 내뿜고 우주의 새 기운을 받아들이는 자가 치유 호흡입니다. 숨을 들이마시며 우주 조화의 빛을 하단에 축적하고, 내뱉으며 몸의 피로, 종양, 부정적 기운을 배출합니다.

○ 주문 수행 (찬팅 메디테이션):

옴, 훔, 뿐만 아니라 시천주주나 태을주를 읽으면서 물, 불, 해, 달, 용, 봉의 기운을 충맥을 통해 오르내리게 하는 수행입니다. 이는 호흡 수행과 음양 짝을 이루며 음양 일체로 진행됩니다. 우주 원형의 율려 소리인 '옴'과 '훔'을 사용하여 빛을 폭파시키고 상단과 하단을 강화하는 방법도 설명됩니다.

수행 전 준비 사항

○ 수행 시간:

수행은 영혼의 잠이자 자신만을 위한 시간이며, 상제님과 조상님과 함께하는 시간입니다. 안경전 종도사님은 수행할 수 있는 환경을 적극적으로 만들고, 아침에 무엇보다 수행을 먼저 하는 것을 강력하게 권합니다.

○ 방해요소 제거:

술, 담배, 과도한 TV 시청이나 휴대폰 사용, 과로는 수행에 방해가 되므로 멀리해야 합니다.

○ 수행 장소:

환기가 잘 되고 정결하며 공기청정기가 있는 조용한 장소가 좋습니다. 방향은 보통 청수를 모시고 하는 남쪽이 좋지만, 여건이 안 되면 동쪽도 괜찮습니다.

○수행 준비물:

방석, 보조 방석, 겨울철 무릎 담요가 필요합니다. 수행 시에는 천지 대신명이 오시기 때문에 수도복을 입는 것이 좋고, 정 안 되면 편안하고 정결한 옷을 입는 것이 좋습니다.

○ 수행 자세:

편안한 평좌 자세로 허리를 곧게 펴야 합니다. 눈은 지그시 감고 '속눈은 뜨고 겉눈은 감는' 각성 상태를 유지해야 합니다. 너무 꽉 감으면 졸거나 잡념에 빠지기 쉽습니다.

인체의 백회와 회음이 일직선이 되게 자세를 취하고, 잡념이 들거나 자세가 흐트러질 때는 의식적으로 허리를 반듯하게 펴는 연습을 해야 합니다.

주문 읽는 방법 (상제님 말씀)

마음을 바르게 갖고 단정하게 앉아 성경신을 다하면 됩니다. 수행 시에는 마음의 문이 열려 신도의 음감이 잘 되므로, 잡념과 사념을 갖지 않고 마음을 비우고 주문에 집중해야 합니다.

원십자 수행법

이 수행법은 종도사님께서 공개해주신 천지 비밀로, 기존 수행법에는 없는 동방신선학교만의 특징입니다. 눈을 지그시 감고 마음으로 사정방에 원십자를 그리고 그 중심에 앉습니다.

X, Y축 위에 수직으로 허리를 펴고 인체에서 가장 음적인 회음의 영영 좌표에 맞춰 앉습니다.영영 좌표는 우주의 조화 세계로 들어가는 우주의 암호판이며, 회음과 영영 좌표가 맞으면 우주의 조화를 받아 조화 세계로 진입할 수 있습니다.이는 꾸준히 연습해야 하며, 수행 시작 시 항상 먼저 하는 과정이므로 잘 익혀야 합니다.