수행修行은 건곤감리(천지일월)의 도를 근본으로 해서 대자연과 하나되는 것입니다. 몸속 천지인 머리와 배는 하늘과 땅입니다. 그리고 신장과 심장 은 몸속의 달과 해입니다. 건강한 몸을 위해서는 머리는 차게, 배는 따뜻하 게 해야 합니다. 그리고 신장의 정수를 잘 관리하고 심장을 잘 쉬게 하면서 몸속 수화水火 기운을 순환시켜야 합니다.

수행공부에서 성공하는 관건이라 할 수 있는 영원한 절대공식이 있습니다. 

첫째, 신기합일神氣合一입니다. 수행공부의 출발은 대우주의 기와 내 몸의 기가 내 몸 속에 있는 나의 신명과 일체가 되는 것입니다. 신기가 하나되는 거예요. 나의 순수생각으로 기와 신을 합체시키는 것이 관건입니다. 나의 자연의 신, 머릿속에 있는 원신元神, 순수한 생각으로 수행하면 다 됩니다. 

둘째, 응신조식應神調息입니다. 응신조식은 나의 신神인 내 의식이 하단과 상단을 응시하면서 감독자, 주재자가 되어 호흡을 고르게 하는 것입니다. 응신조식을 잘하면 몸에 의지意志가 다져지고 강한 힘이 발동됩니다. 

셋째, 집중執中과 몰입沒入입니다. 수행공부는 구도자의 의지에 달렸습니 다. 구도자가 잡념을 갖고 다른 데 의식을 뺏기면 기운이 모이지 않습니다. 그래서 무엇보다 중요한 것은 집중과 몰입입니다. 수행공부의 절대성을 각 성해서 새벽에 깨어나 하단과 상단에 집중해서 호흡과 주문呪文 기운과 내 의식이 하나가 되어야 합니다.