하단과 상단을 어떻게 강화시킬까요? 우주의 음양적인 영성적 요소인 우 주 정신혼백精神魂魄을 받는 주문呪文이 있습니다. 바로 율려律呂 조화造化 기운을 받는 시천주주와 태을주입니다. 이 주문을 송주하는 것입니다. 정좌하 고 의식을 집중해서 하단에 계속 빛 자체인 주문을 넣어주면 새집처럼 생긴 곳에 변화가 생깁니다. 상단에도 주문의 빛을 넣어주면 송과선이 활성화됩 니다. 송과선에 있는 헤아릴 수 없는 여러 개의 작은 섬모纖毛에 주문을 읽 어대면 불이 붙어서 펄렁펄렁합니다. 

그런데 모든 공부는 정단 공부를 바탕으로 합니다. 그래서 정단부터 강화 시켜야 합니다. 그런데 정단 강화는 단순한 게 아닙니다. 정단을 강화하기 위해서는 우선 섭생을 잘해야 합니다. 그날 그날 먹는 음식과 음료, 맑은 공 기 등이 전부 정단을 강화하는 관건이 됩니다. 그럼 왜 맑은 공기가 중요할 까요? 폐肺는 우주원리로 금金이고, 신장腎臟은 수水입니다. 그래서 금생수金 生水 해야 신장의 수기를 강화할 수 있습니다. 맑은 공기를 깊이 들이 마시 면 정단 만드는 데 도움을 받습니다. 특히 4~5월 수풀이 우거진 곳에 가서 산하 정기를 마시면 굉장한 활력을 얻게 됩니다. 집에서도 공기정화기는 있 어야 합니다. 이렇듯 우리의 전반적인 생존 환경이 정단 형성에 직접적으로 연결됩니다.