우리 인간의 몸 속에는 우주 조화삼신의 세 개의 빛의 통로가 있습니다. 바로 상단上丹〔성단性丹〕과 중단中丹〔명단命丹〕과 하단下丹〔정단精丹〕입니다. 여동빈 선사의 『태을금화종지』를 보면 인간 몸 속 세가지 중심축을 하단의 정수精水, 상단의 신화神火, 중앙 명단의 의토意土라 합니다. 수행문화에서 정 수와 신화와 의토가 아주 중요한 중심축이 되는 것입니다. 

수행 공부의 요체要諦는 몸을 정화하면서 새로운 생명을 축적하는 것입니 다. 그 창구가 하단下丹과 상단上丹과 중단中丹입니다. 하단은 천지 기운의 통 로요, 상단은 신도神道의 집이요, 중단은 수명줄이 깃든 곳으로 명단命丹이 라 합니다.

우리 몸 속 세 개의 빛의 통로가 서로 잘 통해야 합니다. 집중수행으로 하단에 주문 기운을 뭉쳐 정단[精]을 형성하고, 그 힘으로 상단의 신神[성性]을 명화시켜야 합니다. 그래야 비로소 중단의 명줄[命]도 강화됩니다. 강건한 몸을 만들기 위해서라도 ‘세 개의 빛의 통로’를 힘차게 교류시키고 순환시 켜야 합니다.